اجبارمرسى على الصلاة بزنزانته لدواع أمنية
اجبارمرسى على الصلاة بزنزانته لدواع أمنية
الحل الامثل لتخلص من الكرش نهائيا عن طريق عصير الرمان
التخلص من الكرش نهائيا عن طريق عصير الرمان
الجيش التركي يصعد من لهجته ضد حكومة -أردوغان
كل ما هو مزيد -http://mayegepay.blogspot.com/
رجيم لتخسيس الجسم 5ك في اسبوع الاعتماد على الأكلات بالسمك و البيض
رجيم لتخسيس الجسم 5ك في اسبوع
الاعتماد على الأكلات بالسمك و البيض
وجبات-الفطار-الغذاء -العشاءا لوجبة يومية لمدة أسبوع
كوب لبن خالي من الدسم - 1 فاكهة
طبق صغير من سلطة الطحالب والخيار
8 قطع سوشي ( قطعة سمك مسلوق ملفوف برقاقة أرز صغيرة ) أو شريحة سمك كبيرة
1 حبة فاكهة
طبق كبير شوربة يابانية جاهزة في السوبر ماركت
أو سوكي ياكي ( بصل ملفوف و مجموعة أعشاب بنكهة وقطعة صغيرة سمك)
تناول مياه معدنية لتعويض الكالسيوم
ألأرز يجب أن يكون مطهو بالبخار فقط
الوصفه السحريه لتخسيس الجسم الوصفه السحريه لتخسيس الجسم
وصفه سحريه للتخسيس
200 جرام رجل اسد
200 جرام ميرامية
200 جرا كمون
100 جرام نعناع
وتوضع في زجاجةفاضية طبعا وتخلط وتاخذ معلقة علي كوب ماء مغلي وتشرب قبل الاكل
لو انتظمتوا علي الوصفة مع شوية تمارين او المشي وتكلوا كل حاجة بس بكميات بسيطه هاتخس
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)